Curso gratis en línea de control de la ira para padres
Introducción
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VIDEO 1
Sesión inicial
La actriz hace el papel de «Elin» en la sesión inicial y recrea dicha sesión en el vídeo.
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VIDEO 3
Consciencia (B)
Análisis más detallado de la situación a la hora de irse a dormir.
Módulo 1
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VIDEO 2
Ejercicio del «bastón blanco»
Los pensamientos afectan a las emociones. ¿Qué «bastón blanco» podemos darle a los niños?
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VIDEO 6
«Bastones blancos» para Ole
El «bastón blanco» como interpretación alternativa de la situación.
Módulo 2
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VIDEO 4
Escala de clasificación de sinceridad
La respuesta física a la situación nos afecta a la hora de considerar si los pensamientos negativos son ciertos o no.
Módulo 3
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Littsint Aplicación Web
Littsint es una herramienta de autoayuda para padres que quieren controlar mejor la ira al dirigirse a sus hijos. El material se basa en las experiencias de las sesiones llevadas a cabo con 800 padres que buscaban ayuda para mejorar el control de la ira.
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VIDEO 8
Pensamientos alternativos
Recuérdate que los pensamientos alternativos y más positivos son más ciertos y te permiten controlar mejor la ira.
Módulo 4
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VIDEO 10
Conclusión
Gracias por ver la película. Suerte con los ejercicios. Los padres que están dispuestos a trabajar en sí mismos para mejorar el día a día de sus hijos merecen todo nuestro respeto.