Littsint introduksjon
Littsint er en kunnskapsportal som formidler forskningsbasert kunnskap.
Littsint gir deg verktøy til å bryte mønster av uønsket sinne i samspill med barn.
Blir du litt for sint på barna
Det står respekt av foreldre som ønsker å jobbe med seg selv for å bedre hverdagen til barna. Littsint er en tjeneste med gratis materiell for foreldre som ønsker å jobbe med sinnemestring. Innholdet og verktøyene er utviklet av Psykologspesialist Steinar Sunde fra familievernet.
Følg disse rådene fra spesialisten:
1. Ta ansvar
Når du kjenner at du har lyst å rope eller ta tak i barnet. Ta ansvar og forlat situasjonen.
2. Husk at det er normalt
Minn deg selv på at barnet gjør helt normale handlinger for alderen. Det handler ikke om at barnet er respektløst eller at du ikke strekker til.
3. Snakk med barnet
Når pulsen har senket seg, gå tilbake til barnet og snakk med det på den måten du ønsker barnet skal snakke til deg.
4. Du er rollemodell
Husk at du er først og fremst en rollemodell, som lærer barnet hvordan det er lov å snakke til hverandre i hjemmet
Hvordan bryte gamle mønster fra egen barndom
Usanne triggertanker forstyrrer samspillet.
Gratis nettkurs i sinnemestring for foreldre
Podcast Foreldrerådet
Her kan du høre Steinar Sunde i dialog med Thea Klingenberg i Podcasten «Foreldrerådet».
Podcast Inspirasjonspodden
Her kan du høre Steinar Sunde i dialog med Tina Løvberg i Podcasten «Inspirasjonspodden». Publisert søndag 17. mars 2024.
Littsint i Dagbladet Magasinet, KK og Psykologisk.no
Littsint artikler i Dagbladet Magasinet (publisert onsdag 06. desember 2023 ), KK (publisert søndag 18. februar 2024) og Psykologisk.no (Publisert: ). Krever abonnement.
Littsint i KK (faksimile).